生活和工作還是要有所區別的，從你的文字當中看你的工作的起起伏伏完全影響了你的心情，這是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是為了什么而勉強自己。很多人說，我這么做是為了這個，為了那個……但首先還是要為了自己，飛機上有句話，“在你試圖幫助別人戴氧氣面罩之前請先給自己戴好氧氣面罩”（哪怕這個別人是你的親人）為別人著想，先把自己的日子過好。

面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種釋然，然后努力化解，這是一種境界。

面對誤解和仇恨 ，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀。

面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然后不斷進取，這是一種力量。

為人類的幸福而勞動，這是多么壯麗的事業，這個目的有多么偉大！——圣西門

打開話匣子之后的丁磊，充分地表達了他的幸福觀---“不以物喜，不以己悲，每天有一點小小的自我滿足，偶爾來點驚喜，這是我理解的幸福，如果硬要我問幸福不？我只能說我在追求幸福的過程當中，這是我現在的狀態”。

“害人之心不可有，防人之心不可無。”這是一句老生常談了，放之四海皆準。不是世界壞，而是因為人心不古。不要去傷害別人，但要防止別人來傷害你。人的貪婪和自私決定了有些人的害人是正常的事，不害人反倒不正常了。

好人和好人是不同的，壞人和壞人也是不同的，這是由人性決定的。所以這個世界除了死人，沒有永遠的壞人，也沒有永遠的好人。有時候，朋友的話要聽，敵人的話也要聽，因為這個世界上，沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。

永遠不要作踐自己，糟蹋自己。不要因為別人的誹謗或遭受了一次打擊就把自己的生活搞得一團糟，到時候真正受到傷害的只能是你自己。人生虛虛實實，實實虛虛。該實不實，會一輩子后悔；該虛不虛，會后悔一輩子。這是一種生存的技巧，沒有人會教你。

換位思考的溝通如果一位眼科醫生為病人配眼鏡，他先摘下自己的眼鏡讓病人試戴，其理由是：“我已經戴了10多年，效果很好，就給你吧，反正我家里還有一副。”那么，誰都知道這是行不通的。如果醫生還說：“我戴得很好，你再試試，別心慌。”在病人看到的東西都扭曲了的同時，醫生還反復說：“只要有信心，你一定能看得到。”那就真叫人哭笑不得了。我們常說遇事要將心比心。因此，“知彼解己”是交流的原則。這位醫生尚未診斷就開處方，誰敢領教