情侶間越是惡語相向，他們就越可能發展成拳腳相加。大喊大叫并不能疏導情緒，相反會促使人們變得更加憤怒。情緒會回應你的所言所行，將越來越多的負面能量回送給你。

令人感到愉快的最自主有效的方式，就是要讓人愉快地坐著，愉快地環顧四周，仿佛已經很愉快了地行動和說話。與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心里。

最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以我們凡事要看淡些，心放開一點，一切都會慢慢變好的。

人是無法在快樂中成長的。快樂會使人膚淺，我們在痛苦中成長，蛻變才會更了解人生。人生本來就有很多事是徒勞無功的。青春注定徒勞無功，因為它總走得匆忙，除了遺憾什么也不留下。但就像那些實在沒什么用的東西，它卻在人心里住得最久，揮之不去。

人生充滿著矛盾：幸福與痛苦，安樂與憂患，成功與失敗……我們不希望在人生的旅程中出現磨難，每個人都希望生活之路沒有叢生的荊棘，沒有坎坷，沒有失敗與挫折，但能永遠擁有幸福，安樂，成功……可是，大家可曾想到：挫折可以鍛煉我們的意志，豐富人的才能，使人堅強起來，從而擔負起歷史所賦予的重大責任。

失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

挫折與不幸是人生的伴侶，但又是人生的一筆財富，它能使人清醒，催人奮進。

人們常常認為財富是金錢、名譽、權利。然而對人真正有的財富并不是那些物質，而是知識、經驗……挫折雖是人人不愿得到的，但挫折卻得使人獲得真知，性格堅韌，有豐富的經驗。挫折才是人生的一筆財富。

逆境使人成熟，絕境使人醒悟；麥穗越成熟越懂得彎腰，人越動的彎腰才會越成熟，不要把別人對自己的放棄，變成了自己對自己的放棄，人生的日子都是約過越少，剩下的日子都是越來越重要，所謂的順其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇氣接受一切的成敗。

天才不能使人不必工作，不能代替勞動。要發展天才，必須長時間地學習和高度緊張地工作。人越有天才，他面臨的任務也越復雜，越重要。——阿•斯米爾諾夫