書雖然不能直接幫你解決問題，卻能給你一個更好的角度。

人生最大的災難，不在于過去的創傷，而在于把未來放棄。——海倫.凱勒

從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕松而充盈。

感人肺腑的談話，能醫治孩子心靈的創傷。

要永遠堅信這一點：一切都會變的，無論受多大創傷心情多么沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽落了還會升起，不幸的日子總會有盡頭。過去是這樣，將來也是這樣。

發現問題，解決問題。生活如此，愛情也如此。

我脾氣以前特別差，經常把自己氣死。說實話非常感謝的就是這幾年生活中一個個挫折磨難和措手不及。它們也沒做什么，就一次次讓我發現自身能力不夠時候發脾氣屁用沒有，還不如靜下心踏踏實實解決問題。好脾氣太重要了，你不生氣什么都打不倒你。我越來越相信，很多禮物，上天會繞個圈子給你。

每一天都在改變，不要用舊方法解決問題。

家庭暴力為什么會循環？那是因為家暴起了作用。男人覺得動手能夠解決問題，因為女方在拳頭下面退縮了，覺得在某種情況下暴力是有效果的。

每一種創傷，都是另一種成熟。