晚上少熬夜，躺在床上不要來回刷手機了越刷越孤獨，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱食物，容易發胖的體質管不住嘴就多運動，一個人待著時就看看書，好東西都值得花時間，所以無論你現在多辛苦也別放棄，想想已經堅持了多久才到這里。就算你現在是單身，還沒人來牽你的手，也請照顧好自己。

晚上少熬夜，躺在床上了不要來回刷手機，越刷越孤獨，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱食物，容易發胖體質管不住嘴就多運動，一個人待著時就看看書，好東西都值得花時間，所以無論你現在多辛苦也別放棄，想想已經堅持了多久才到這里，又是一年，還沒人來牽你的手，請照顧好自己。

不管你昨晚經歷了怎樣的撕心裂肺，早上醒來這座城市依然車水馬龍，人語喧囂，沒有人在意你失去了什么，沒有人關心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。——致自己

初中，你哭了，整個班級圍過來問你怎么了。高中，你難過，幾個死黨告訴你還有我們。大學，沒人管你怎樣。工作了，人家只會覺得你演技很棒。

心累了，人也累了，愛你真的很累，不想去愛了。