如果真幫不上，那么拒絕越簡單越好，不留余地，不給對方幻想，也無需給理由。給理由解釋半天，不好意思因為這因為那，明明別人有求于自己，反而讓自己變成虧欠。你能不能…不能。如果可以的話…不可以。你愿不愿意…不愿意。所以勒納爾說有勇氣拒絕，而且無需提供理由，才是真正自由的人。

你不能決定生命的長短，但你可以控制它的質量;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能預知明天，但你可以掌握今天;你不能樣樣勝利，但你可以事事盡心。

做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。

雖然我們不能改變周遭的世界，我們就只好改變自己，用慈悲心和智慧心來面對這一切。

平靜的微笑，沒有人看的到底下的悲傷。明知不會給自己帶來幸福，卻還是如頑牛般固執；明知不會有自己想要的結果，卻還是無悔的付出；明知一切都不會改變，自己還是在傻傻的等待奇跡！人生何必如此...

總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。人生路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。一條路走不通的時候，不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程，鼓足勇氣轉個彎，或許就能轉出生機，轉出柳暗花明。

因為一個人而改變，不值得！

你若想得到這世上最好的東西，先得讓世界看到最好的你。時間，每天都是新的。從今天起，給自己更多嶄新的可能：跟那個浮躁、粗心、消極、懈怠的自己揮手作別。把臉迎向陽光，你的面前就不會有陰影。決心改變，生活一定會賜予你新的開始。

如果某男主動替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動為你拉椅子，不要感激涕零。這只說明他之前有無數女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變了他的那個女人，而不是你。所以越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。

有時候，你認識了一個人。然后你的人生故事也就永遠改變了。