讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個世界所編造的故事。臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。——張德芬《遇見未知的自己》

緊緊抓住舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你。可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的聯結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。——力克•胡哲

當你面對挫折、面對不如意的時候，應該有淡定如水的心境。讀懂了淡定，才算懂得了人生。

當你真心相信一切都會好的時候，一切就會真的好了。

再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

當你困難失望的時候，是要瞧得起你自己；當你成功得意的時候，是要瞧得起別人。

就像我們的關系始終不會改變而我也只是你無聊時的陪伴當你有了別人記得說一聲至少我不會太沒尊嚴

行動帶來回應。當你打算放棄夢想時，告訴自己再多撐一天、一個星期、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。

三 當你意識到自己在努力的時候，其實你遠沒有自己想象的那樣努力，你只是看起來很努力。你只是在努力的告訴別人你很努力，他們的贊譽會讓你蒙蔽雙眼。到底努力沒努力、有效果沒效果，自己心里最清楚。

想的越多，顧慮就越多；什么都不想的時候反而能一往直前。你害怕的越多，困難就越多；什么都不怕的時候一切反而沒那么難。別害怕別顧慮，想到就去做。這世界就是這樣，當你把不敢去實現夢想的時候夢想會離你越來越遠，當你勇敢地去追夢的時候，全世界都會來幫你。