人生有求即多苦。如果只是一味地要求他人，會為自己招來無窮的痛苦。

心是所有行為及其成果的根源；由一個充滿仇恨及貪欲的心所引發出的言語行為及念頭只會帶來痛苦；相反地，一個慈善的心所引導的身語意運作皆會帶來福樂。

愛本是一種享受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗；不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。

忘記并不等于從未存在，一切自在來源于選擇，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越覺得擁有的更多。

兩人在一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也唯有離開，我離開的時候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因為我首先說再見，首先追求快樂的是我。凡事皆有代價，快樂的代價便是痛苦。

最難過的時候不是痛苦流眼淚，而是連眼淚也無法掉落的那種憋屈。

安慰別人頭頭是道，卻在深夜獨自抱枕痛苦，人都這樣，道理總是能說服別人卻說服不了自己。

你說你終于能放下那段感情了，然后自己偷偷哭了很久，對吧？

挫折雖然痛苦，但會令你變得強大。---《X戰警：逆轉未來》

要學會去放下曾經傷害過你的每個人，正因為這些傷害豐富了你的閱歷，圓滿了你的人生。傷害也是成長的一部分，我們都要經歷。