當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，或者看一部開心的電影，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出門去跑上十公里。不要試圖跟朋友聊天，朋友是跟你分享快樂的人，而不是分享你痛苦的人；不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，從現在起，要學會自己去化解，去承受。

人最希望得到錢、得到愛、得到健康、活得快樂，然后死去，這叫愿望。錯，這叫控制，控制不了就痛苦。

勇于追求是一種精神，懂得放棄是一種境界！

人生因追求而精彩，生命因堅強而美麗。

為什么我們固執的堅持，換來卻只有痛苦

其實醉生夢死也只不過是和遺忘開的一個玩笑，當你認為自己已經忘記一個人的時候，你才會發現這比記得她的時候更加痛苦。

被人思念是一種幸福,思念別人是一種溫馨.感情事常常說不明白,不是不想愛,不是不去愛，怕只怕，愛也是一種傷害.世界上有一種愛叫做爭取,有一種愛叫放棄，如果很愛只要有一點希望在一起，你都要努力爭取,因為錯過就是一輩子.如果很愛卻讓大家都痛苦，也許最好的方式就是放手，給對方一個空間。

我們常常害怕這個，害怕那個，不敢面對，總想逃避，很多時候是因為我們沒有弄明白輪回的真相。如果弄明白了，就不會這樣害怕，內心就會得到一種快樂與安寧。我們不是要逃避，而是要面對;當我們敢面對、敢承擔的時候，我們才沒有畏懼，沒有恐怖。沒有畏懼恐怖，沒有患得患失，才沒有煩惱和痛苦。

我發現自己已經開始計算離開你的好處了，而且這是長久的痛苦以來，不多的愉快感受。

好夫妻的十大經典表現：戀愛時，彼此是崇拜者；交談時，彼此是知音；得意時，彼此是吹牛對象；生氣時，彼此是出氣筒；困難時，彼此是咨詢師；痛苦時，彼此是安慰者；病時，彼此是護理；老時，彼此是拐杖；平時，彼此各干各，保持適度距離。