當(dāng)你特別煩躁的時(shí)候，先保持冷靜，或者看一部開(kāi)心的電影，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出門(mén)去跑上十公里。不要試圖跟朋友聊天，朋友是跟你分享快樂(lè)的人，而不是分享你痛苦的人；不要做一個(gè)嘮嘮叨叨的抱怨者，從現(xiàn)在起，要學(xué)會(huì)自己去化解， 去承受。

當(dāng)你想“我要比他過(guò)的更好，我要比他更快樂(lè)”是你對(duì)他最過(guò)癮的報(bào)復(fù)時(shí)，你已經(jīng)慘烈地輸了。你還是沒(méi)放下，還在較勁，過(guò)于在乎只會(huì)增加痛苦，這世上沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)屬于你的，除了你自己。虛擬對(duì)手的較勁，可能會(huì)讓你暫時(shí)出氣，當(dāng)氣出完，那個(gè)被扔在角落里泄了氣癱軟的皮球，才是你。

世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，舊夢(mèng)，歲月，對(duì)一個(gè)人的感覺(jué)。放棄一個(gè)很愛(ài)你的人并不痛苦，放棄一個(gè)你很愛(ài)的人才是痛苦。

人們聲稱(chēng)的最美好的歲月其實(shí)都是最痛苦的，只是事后回憶起來(lái)的時(shí)候才那么幸福。——柴靜

人生的幸福，一半要爭(zhēng)，一半要隨。爭(zhēng)，不是與他人，而是與困苦。沒(méi)有唾手可得的幸福，發(fā)憤圖強(qiáng)，主動(dòng)爭(zhēng)取才能一步步接近幸福。隨，不是隨波逐流，而是知止而后安。能力與條件的限制，很多人事只能隨遇而安，隨緣而止。爭(zhēng)，人生少遺憾；隨，知足者常樂(lè)。最怕該爭(zhēng)時(shí)不爭(zhēng)，該止時(shí)不止，總在糾結(jié)中痛苦著。

每一發(fā)奮努力的背后，必是有加倍的賞賜。莫要去找借口失敗，只找理由成功。也許現(xiàn)在你正面臨一些困難，但是你別忘了，生活總是在向前，明天總是會(huì)更好

我只是在走到某個(gè)路口的時(shí)候才會(huì)想起你；我只是看碟看到一半的時(shí)候才會(huì)想起你；我只是聽(tīng)歌聽(tīng)到中間時(shí)才會(huì)想起你。

戀愛(ài)時(shí)，彼此是崇拜者;交談時(shí)，彼此是知音;得意時(shí)，彼此是吹牛對(duì)象;生氣時(shí)，彼此是出氣筒;困難時(shí)，彼此是咨詢(xún)師;痛苦時(shí)，彼此是安慰者;病時(shí)，彼此是護(hù)理;老時(shí)，彼此是拐杖;平時(shí)，彼此各干各，保持適度距離。——柯云路《愛(ài)情真相》

當(dāng)時(shí)的痛苦或歡樂(lè)，失望或悲哀的心情，也就都成為值得欣賞的心情了，只因?yàn)椴辉诖藭r(shí)。

人世滄桑，猜不透誰(shuí)是誰(shuí)，看不透誰(shuí)是誰(shuí)。夢(mèng)有過(guò)，失去過(guò)，放棄過(guò)，渴望過(guò)，留戀過(guò)，幻想過(guò)，絕望過(guò)，痛苦過(guò)同時(shí)擁有過(guò)，依舊尋不到屬于自己的溫柔。