當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，或者看一部開心的電影，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出門去跑上十公里。不要試圖跟朋友聊天，朋友是跟你分享快樂的人，而不是分享你痛苦的人；不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，從現在起，要學會自己去化解， 去承受。

當你想“我要比他過的更好，我要比他更快樂”是你對他最過癮的報復時，你已經慘烈地輸了。你還是沒放下，還在較勁，過于在乎只會增加痛苦，這世上沒有什么是永遠屬于你的，除了你自己。虛擬對手的較勁，可能會讓你暫時出氣，當氣出完，那個被扔在角落里泄了氣癱軟的皮球，才是你。

世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，舊夢，歲月，對一個人的感覺。放棄一個很愛你的人并不痛苦，放棄一個你很愛的人才是痛苦。

人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事后回憶起來的時候才那么幸福。——柴靜

人生的幸福，一半要爭，一半要隨。爭，不是與他人，而是與困苦。沒有唾手可得的幸福，發憤圖強，主動爭取才能一步步接近幸福。隨，不是隨波逐流，而是知止而后安。能力與條件的限制，很多人事只能隨遇而安，隨緣而止。爭，人生少遺憾；隨，知足者常樂。最怕該爭時不爭，該止時不止，總在糾結中痛苦著。

每一發奮努力的背后，必是有加倍的賞賜。莫要去找借口失敗，只找理由成功。也許現在你正面臨一些困難，但是你別忘了，生活總是在向前，明天總是會更好

我只是在走到某個路口的時候才會想起你；我只是看碟看到一半的時候才會想起你；我只是聽歌聽到中間時才會想起你。

戀愛時，彼此是崇拜者;交談時，彼此是知音;得意時，彼此是吹牛對象;生氣時，彼此是出氣筒;困難時，彼此是咨詢師;痛苦時，彼此是安慰者;病時，彼此是護理;老時，彼此是拐杖;平時，彼此各干各，保持適度距離。——柯云路《愛情真相》

當時的痛苦或歡樂，失望或悲哀的心情，也就都成為值得欣賞的心情了，只因為不在此時。

人世滄桑，猜不透誰是誰，看不透誰是誰。夢有過，失去過，放棄過，渴望過，留戀過，幻想過，絕望過，痛苦過同時擁有過，依舊尋不到屬于自己的溫柔。