兩個(gè)人的溝通70％是情緒，30％是內(nèi)容，如果溝通情緒不對(duì)，那內(nèi)容就會(huì)給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會(huì)只會(huì)越來越深。

人生，既要淡，又要有味。慢慢的才知道：堅(jiān)持未必是勝利，放棄未必是認(rèn)輸。讓情緒簡(jiǎn)單一點(diǎn)，人生就會(huì)更豐富一點(diǎn)。讓環(huán)境簡(jiǎn)單一點(diǎn)，空間就會(huì)更豐富一點(diǎn)。讓愛情簡(jiǎn)單一點(diǎn)，幸福就會(huì)更豐富一點(diǎn)。

我愛你就是要在開心時(shí)看得到你，生氣時(shí)看得到你，你不能錯(cuò)過我的情緒起伏，你不能錯(cuò)過我的死，就是我想去當(dāng)小偷，你也得陪我去當(dāng)鴛鴦大盜。

有時(shí)候，心里會(huì)突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。只想放縱自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地瘋一次。

有時(shí)候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數(shù)穿心掠肺的目光，有很多飛短流長(zhǎng)的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自己編織的一團(tuán)亂麻中。其實(shí)你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。——白巖松

作為獨(dú)立的人，我們應(yīng)有所擔(dān)當(dāng)，應(yīng)有能力照顧好自己生活和情緒。

愛，可以讓你不寂寞，但是卻無法讓你不孤獨(dú)。即使是最親密的愛情，最貼心的愛人，不能，也不應(yīng)該替代你自己。很多時(shí)候，我們需要和自己內(nèi)心對(duì)話。不要把這個(gè)責(zé)任強(qiáng)加到愛人身上。作為獨(dú)立的人，我們應(yīng)有所擔(dān)當(dāng)，應(yīng)有能力照顧好自己生活和情緒。

最佳的人生狀態(tài)不是沒有負(fù)面情緒，而是能夠更好的應(yīng)對(duì)它們。有句話說，凡是殺不死你的，都會(huì)讓你更強(qiáng)壯。困難是我們成長(zhǎng)茁壯最好的催化劑，如果能夠面對(duì)挑戰(zhàn)，冷靜的處理，過后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量增強(qiáng)了，內(nèi)在空間變大了。

人生的旅途中，你總有那么一段時(shí)間，需要自己走，需要自己扛。不要感覺害怕，不要感覺孤單，這只不過是成長(zhǎng)的代價(jià)罷了。

看見滿垃圾，心里對(duì)亂擺亂賣就自然產(chǎn)生憤怒的情緒。