輪回是你的心，涅槃也是你的心，一切苦樂(lè)和一切無(wú)明都只存在于你的心。必須控制你自己的心。——索甲仁波切《西藏生死書(shū)》

翻看自己的留言板是一件特別難過(guò)的事，那個(gè)曾經(jīng)親密無(wú)間的人怎么就陌生了。

人應(yīng)該適當(dāng)活在自己的世界，不去過(guò)分關(guān)注外人的眼光。

累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么緊呢；累了，就讓自己的心停下吧，它也需要時(shí)間去整理；累了，就停下吧，哪怕是駐足拍拍灰塵，讓心靈重歸潔凈；累了，就停下吧，這不是懦弱的逃避，而是自我的釋放；累了，就停下吧，哪怕只是輕輕抬頭，也許會(huì)有更好的風(fēng)景。

朋友忽略你時(shí)，不要傷心，每個(gè)人都有自己的生活，誰(shuí)都不可能一直陪你。

蔡康永：我們像電波發(fā)射臺(tái)一樣，一次次的發(fā)射出愛(ài)的訊號(hào)，期待收到一點(diǎn)點(diǎn)回應(yīng)，證明我們不是宇宙中唯一的存在，好給我們自己一個(gè)繼續(xù)在宇宙飄浮下去的理由。只是常常，我們收到的，只是自己的回音而已。而一旦發(fā)射的訊號(hào)，在無(wú)垠的宇宙中，真的得到了回音時(shí)，我們又是何等的驚喜。

感情，不是因?yàn)榈玫搅瞬湃ジ冻觯歉冻隽瞬庞械玫?；緣分，不是因?yàn)橛幸饬x才去珍惜，而是珍惜了才有意義！有些人，你越是舍不得，不肯放開(kāi)，你就越得不到。不屬于自己的，緊握在手里，只會(huì)弄痛自己；屬于自己的，即便是把手打開(kāi)，他還是你的。

今也忙，明也忙，日日忙，夜夜忙。忙工作，忙夢(mèng)想，忙愛(ài)情，一切盡在忙。為了自己的健康，對(duì)自己說(shuō)聲對(duì)不起，偶爾休息一下，保重身體。

在工作中，要表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，發(fā)展自己的潛能，不可因工作的卑微而自我賤視。

一個(gè)人要卑微到什么程度才終于看到自己的卑微?又要耗盡多少回憶才會(huì)發(fā)現(xiàn)手上已經(jīng)沒(méi)剩多少回憶可以用了?到底要卑微到什么境地才肯清醒?又要耗掉多少回憶才肯放手?