怒往往是從怨開始的。所以當你有怨氣的時候，不要掉以輕心，要找到讓你心生怨氣的人和事，看一看能否有所改善，有所化解，有所疏通。如果是怨天怨地的事，那就趁早放棄。如果你怨的是一個人，想一想能否改善自己的態度。如果不能改，那就只能接受。如果可以改變，就為了改變而付出努力。

朋友是清明理性讓你遠離危險的人，是開明坦蕩給人快樂的人。

明知你心里沒有我，也永遠做不到你想要得那個，卻不由自主讓你看到最真實的我，掩藏住受傷的我。

選擇讓你快樂的那個人來共度余生，而不是你必須努力取悅的那一個。

也許，在所有不被看好，無人嘗試的錯誤的選擇背后，會有不曾見到的可能，不曾設計的未知。未知讓人恐懼，引人好奇，也因此證明你的勇氣，成就你的自信。在每個死胡同的盡頭，都有另一個維度的天空，在無路可走時迫使你騰空而起，那就是奇跡。—— 廖一梅

人生難免遭遇各種痛苦，生起很多煩惱，但我們不能一直執著于煩惱。如果一直盯著白墻上的幾個黑點不放，黑暗就會占據你所有的視線。同樣，如果總是貪戀于生命的某些片段，就會讓你失去完整的人生。生活中已發生的一切，都是有因有果的，要相信因果，放過自己，不折磨自己，這也是一種放生。

看見山時，你在山之外，看見河流時，你在河之外，如果你能觀照你的痛，你便開始自痛中解脫。如果夜太涼，你可以焚香，煮茶，或者思念?？傆幸环N暖，掛滿你我回憶的老墻，不要去倚靠，會有時光剝落。——扎西拉姆•多多《喃喃》

有大海一樣的胸懷，生活中還有什么事情會讓你失去笑容呢？

自由不是讓你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。

生活總會有個未來，就像四季更迭永遠有春天一樣，不急不躁，該有的都會有。