不運動的人永遠無法理解、拼搏奮斗的意義，堅毅不屈的性格，獲勝后的喜悅，失敗后的悲傷，傷痛發作的痛楚。最重要的是它可以成就一個完全不一樣的你!

三 最先道歉的人是最勇敢的，最先原諒的人是最堅持的，最先放手過去的人是最幸福的。

不要等待有人來解決你所有的問題，要去尋找一個愿意和自己一起解決問題的人。

比我差的人還沒放棄，比我好的人仍在努力，我就更沒資格說，我無能為力！

我們常常低估了一次撫摸的力量，一個微笑的魅力，一句親切的話語，一顆傾聽的心，一個誠實的贊美，或是最細微的關懷——而所有這些，都有可能改變我們的生活。

理想的路總是為有信心的人預備著。

我們并不總是需要建議。有時只需要一只緊握的手，一個傾聽的耳朵，一顆理解的心。

做工作不是談戀愛，不指望所有的人都是你喜歡的那個類型，要善于與自己不喜歡的人合作共事。

珍惜那些真正愛自己，促進自己，鼓勵自己，提高自己和讓自己快樂的人。放手那些不能帶給自己這些的人。

沉默是最有力的哭泣，要多關心自己在乎的人。