堅持修煉身體，

逆境是磨練意志的熔鋼爐，困苦是完成人格的助燃劑，理想是建設人生的航標燈，信心是到達目標的原動力。性格像三國，合久必分分久必合；情感像西游，九九八十一難，方才取得真愛；事業更像紅樓，總有人把它奉為攀登，耗費畢生精力；人生最像水滸，管你有多轟轟烈烈，最終一切被平淡招安。

人生充滿著矛盾：幸福與痛苦，安樂與憂患，成功與失敗……我們不希望在人生的旅程中出現磨難，每個人都希望生活之路沒有叢生的荊棘，沒有坎坷，沒有失敗與挫折，但能永遠擁有幸福，安樂，成功……可是，大家可曾想到：挫折可以鍛煉我們的意志，豐富人的才能，使人堅強起來，從而擔負起歷史所賦予的重大責任。

宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口。

磨石是快刀的朋友，草原是駿馬的朋友，障礙是意志的朋友，困難是勝利的朋友。命運不是天能注定的，命運是依人奮斗的程度、由人自己來決定的。

如果失去了頑強的意志，困難就會給你戴上枷鎖。

青春不是年華，而是心境；青春不是桃面，丹唇，柔膝，而是深沉的意志，恢宏的理想，熾熱的感情；青春是生命的源泉在不息的涌流

偉大的事業不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。

肉體是精神居住的花園，意志則是這個花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去，又能用勤勞使它“肥沃”起來。

愛情是耗盡銳氣的激情，愛情是置意志于一炬的火焰，愛情是把人騙入泥潭的誘餌，愛情將劇毒抹在命運之神的箭上。——梅斯菲爾德