若要優美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；若要美麗的頭發，讓小孩子一天撫摩一次你的頭發；若要優雅的姿態，走路要記住行人不止你一個。

抵御負能量的有效方法： 食物。 運動。 規律的作息。 使自己感到舒適。 練習微笑。 深呼吸。 收拾房間、保持空間的整潔。 學習新的技能。 改變用詞習慣，多用正面詞匯。 記錄美好瞬間。 別活在未來，活在當下。

如果旅行只是吃到更多的食物，看到更多的風景，買到更多的紀念品，但不能轉化你觀看世界的方式，改變你立身的態度的話，那么你就只不過占有了更多，那么你在行程中的所有體驗也就都全部付諸流水了。

25歲以前，把愛情看得太重要了，眼里只有愛人。25歲以后，會把這些精力一點一點移開，去愛家人朋友，愛世間山水，愛身體發膚，愛美與食物，現在，愛情依舊對我非常重要，我也十分向往，但是，真的有就有，沒有就算了，不必為它掉眼淚。還是那句話，一切問題，只要你覺得沒問題就不是問題。

作惡之可怕，不在被人發現，而在于自己知道；行善之可嘉，不在別人夸贊，而在于自己安詳。

曾經有許多地方，許多食物，許多氣味，是不可以回憶的。一挨著就會有隱痛，眼睛會脹，會發怔。而如今卻像隔著玻璃匣子看它們，覺得有情，依然是美的。

雞蛋從外打破，是食物；從內打破，是生命。人生，從外打破，是壓力；從內打破，是成長。

我沿路，得到七個微笑，三個白眼，我就用七成的力氣回應微笑，三成的力氣回應白眼；我吃到的食物，七次好吃，三次難吃，我就用七成的味覺享受美味，三成的味覺忍受苦澀。我無意放大世界的善意，也無意放大世界的惡意，只是依照比例,，實地接收有晴有雨的天氣。世界與我，互相而已。——蔡康永

德行善舉是惟一不敗的投資。

善人行善，從樂入樂，從明入明。惡人行惡，從苦入苦，從冥入冥。