【一念放下，萬般自在】一人非常苦惱，找佛陀求解脫。佛說：“能幫你解脫的，只有你自己。”“可是，苦惱和困惑的正是我自己啊！”“你心里的苦惱和困惑，是誰放進去的？”佛陀繼續開示：“是誰放進去的，就讓他拿出來吧。”苦惱不過是自己的一念執著，解脫最終也只能靠自己。

如果人生是一朵花，那么總會有花開花謝的時候，如果人生是一場夢，那么總會有夢醒時分。多少次，走在我的人生路上，多少天徘徊在我編織的夢里，然而一切就像是水中的煙花，飄灑在顛顛簸簸，起起伏伏的湖光山色之間，所以我也只能慢慢的等待，慢慢的用鍵盤敲打著我一個人憂郁的傷感。

你為了省錢不買的那條的裙子，等到今后有了錢再穿，年紀已經不合適了。你拼命學會了他愛的那首歌，可是他卻不想聽了。這個世界上什么都會過期，時間不是你放進冰箱和罐頭就能保鮮的東西，它只能被當下的你握緊，不為思考明天而躊躇，不為盲目改變自己而浪費。

沒有創造的生活不能算生活，只能算活著。

當你跌到谷底時，那正表示，你只能往上，不能往下！

當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那么他的智慧也只能達到某種程度而已。

當你跌到谷底時，那正表示，你只能往上，不能往下！

其實每個人都有這樣的經歷吧，躺在夜里卻怎么也睡不著。會有許多許多的畫面在自己的腦海里，曾經的你，曾經的我，曾經的我們。或悲或喜，或憂或痛。其實，回憶已經成為了我們的習慣。沒有努力，再美好的夢想都只能是幻想。努力是人生的一種精神狀態，是對生命最崇高的禮遇。

真正快樂的人有兩種，一種是不知何為愁事的傻子，一種是洞察世事人生并超脫的智者。我們絕大多數人，介于兩者之間，不肯成為前者，又無力成為后者，所以很難有真正的快樂。我們所能做的，只能是降低快樂的基點，哄著自己開心。哄著哄著，快樂就成了一種習慣。

三 當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇更多。