人，窮時簡單，富了復雜；看自己簡單，看別人復雜。世界，其實很簡單，只是人心很復雜；人心，其實也很簡單，只是利益分配很復雜；利益分配，其實也很簡單，只是社會關系很復雜。人一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾；人一復雜就痛苦，可痛苦的人卻比比皆是。

當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

三 許多人企求著生活的完美結局，殊不知美根本不在結局，而在于追求的過程。

固執是痛苦的根源。人最應該活在當下，用赤子之心去感受生活。真正自在的人不藏不掖，以天真來面對一切。這不是逃避，苦樂一念間，這是快樂的能力。它使你能隨時發現生命中那些美好的事。

三 你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

不是不追求，只是不強求。淡然過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。多一點快樂，少一點煩惱。你不論錢多錢少，只要每天開心就好，餓了就吃飯，累了就睡覺，醒了就微笑。生活什么滋味，自己放調料，品味百味人生。人間三千事，學會一笑而過。

人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。我們之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會困惑，是因為喜歡消極的看待事物，不能自拔。我們之所以不快樂，不是擁有的太少，而是奢望的太多。我們之所以會痛苦，是因為記性太好，該記的，不該記的都留在記憶里。

痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。越是計較，心理越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們因此變得不從容。煩惱像藤條一樣，緊緊纏繞住我們生命之樹上原本可以更蓬勃蔥蘢的枝蔓，使其不得自然生長。我懷念，那些年，未來遙遠的沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。

經驗是由痛苦中萃取出來的。

人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環境。