我們總是感到恐懼：恐懼開年上班上學，恐懼換工作，恐懼出門旅行，恐懼接觸陌生人，恐懼戀愛，恐懼結婚…其實，每一次恐懼都蘊含著向上向前的機會，是一次舊的平衡的打破，新的希望來臨；是突破，是進步，是成長！如何克服恐懼？——向前走就是了！

我們總讓在乎我們的人為我們哭泣，并總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣。這是存在于生命的真實，奇怪卻真實，一旦你了解了，改變不會太遲。記住，別讓那些在乎你、為你而哭泣的人感到失望。

仰望天空，才發現沒有你的天空是灰色的

仰望天空時，什么都比你高，你會自卑；俯視大地時，什么都比你低，你會自負；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找準你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。

對某些事我不再有耐性，不是因為我變得驕傲，只是我的生命到了一個階段，我不想再浪費時間在一些讓我感到不愉快或是傷害我的事情上。對于憤世嫉俗，過度批判，與任何形式的要求，我沒有耐性。我不愿去取悅不喜歡我的人，或去愛不愛我的人，或對那些不想對我微笑的人去微笑。---梅里爾•斯特里普

抵御負能量的有效方法： 食物。 運動。 規律的作息。 使自己感到舒適。 練習微笑。 深呼吸。 收拾房間、保持空間的整潔。 學習新的技能。 改變用詞習慣，多用正面詞匯。 記錄美好瞬間。 別活在未來，活在當下。

真誠的心靈，可以使我們問心無愧地生活；真誠的友情，可以使我們有更多的朋友；真誠的語錄，可以使我們感到親切和溫暖；真誠的幫助，可以使我們體驗人間真情；真誠的關愛，可以使我們生活的更加快樂；真誠的做人，可以使我們立于不敗之地；真誠的做事，可以使我們的明天更加美好。

我們常會為錯過一些東西而感到惋惜，但其實，人生的玄妙，常常超出你的預料，無論什么時候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅持，努力，勇敢追求，那樣就有突然的驚喜到你的世界中來。

過多的贊美如同在杯中加過多的糖一樣，都會使人感到膩味的。

一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。