抵御負(fù)能量的有效方法： 食物。 運(yùn)動。 規(guī)律的作息。 使自己感到舒適。 練習(xí)微笑。 深呼吸。 收拾房間、保持空間的整潔。 學(xué)習(xí)新的技能。 改變用詞習(xí)慣，多用正面詞匯。 記錄美好瞬間。 別活在未來，活在當(dāng)下。

俗話說：“十年磨一劍。”海洋江河都是長流不息的循環(huán)，才能夠持續(xù)自我的充足；陽光星亮都是長灑不歇的輪回，才能夠持續(xù)住自我的能量；花草樹木都是常青不停的蓬勃，才能夠持續(xù)好自我的生機(jī)。

忘我是走向成功的一條捷徑，只有在這種環(huán)境中，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量。

人們不同的走路方式與情緒也有著密切關(guān)聯(lián)，大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。快樂是可以被創(chuàng)造的，身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境，人和事件帶入你的生命中！換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺券，這樣才能有吸引美好事物的能量。

每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

"其實(shí)每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨。想著剛剛畢業(yè)的時候，哪一個不是躊躇滿志的躍躍欲試？只是骨感的現(xiàn)實(shí)生活實(shí)難企及豐滿的夢想世界。 挫折不斷，信心的喪失，意志的磨滅，來自外部的各種壓力呈現(xiàn)出的反射性妥協(xié)，只是有的人妥協(xié)一陣子，而有的人妥協(xié)了一輩子。"

命運(yùn)把人拋入最低谷時，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會坐失良機(jī)！

我們對愛自己的人心懷感恩，卻忽略了害自己的人也對自己恩重如山，他讓你不斷強(qiáng)大，強(qiáng)大到足以承受各種風(fēng)雨；我們愿意接受諸般贊美，卻忘了誹謗聲也功不可沒，它讓你的心沉靜下來，面對一切寵辱不驚。再丑惡的東西也能轉(zhuǎn)化為正能量，關(guān)鍵在于你的心。

每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。