現實生活中，終日煩惱的人，實際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。

你快樂的根源，是我的痛苦。

一切謊言的根源來自私人生活領域與社會生活的分界。---米蘭 昆德拉《不可承受的生命之輕》

不要和男人動手。第一，你不一定打得過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。

你生氣，是因為自己不夠大度；你郁悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

你的遇事慌亂、抱怨、一臉苦相、不敢扛事兒、推脫、找借口、邏輯不清、沒有反饋、不拘小節、不動腦、不走心的舉動都會出賣你，陽光、沉穩、樂觀、抗擊打、思路清晰、勇于奉獻、耐得住寂寞、不怕犯錯、有進步、打雞血的每一天會成就連自己都驚訝的未來。

你的遇事慌亂抱怨一臉苦相不敢扛事兒推脫找借口邏輯不清沒有反饋不拘小節不動腦不走心的舉動都會出賣你，陽光沉穩樂觀抗擊打思路清晰勇于奉獻耐得住寂寞不怕犯錯有進步打雞血的每一天會成就連自己都驚訝的未來。

世界上唯一能夠不勞而獲的就是貧窮啊，唯一能夠無中生有的是夢想啊。沒有哪件事，不動手就能夠實現吧？只要你愿意走，總會有路；看不到完美，是因為你沒有堅持走下去。人生貴在行動，遲疑不決時，不妨先邁出小小一步吧。前進不必遺憾，若是完美，叫做精彩；若是糟糕，叫做經歷啊！

能夠巋然不動，堅持正見，度過難關的人是不多的。——雨果

你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應該從今天起，以毫不動搖的決心和堅定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創造你和人類的快樂。