不要懼怕壓力，它可以墊高你的人生；不要躲避忙碌，它可以燃燒你的雄心；不要拒絕寒冷，它可以積蓄你的能量；不要一味愜意，這往往是挫敗的開始；不要眷念誘惑，這常常是墮落的前奏。許多時刻的成長，靠的不僅僅是時間，而是勤奮與努力；那些虛度的光陰，熄滅的是夢想之火，拼湊的是支離破碎的命運。

人生的墮落，不是批發的，而是零售的。人心的窳敗，不是突發的，而是漸進的。芊綿之樹上掉下的一片枯葉，可能意味著這棵大樹生命的結束。心靈之泉中減少的一點善念，可能意味著這個人性毀滅的開始。因此，人必須最嚴密地看護好自己心中的善念，不要讓善念在生活的沙漏中點點滴滴地消失貽盡。

學會忘記不是你的記性差，是你有了寬闊的胸襟；甘心淡泊不是你倦于塵世，是你在滾滾紅塵中找到了曾經丟失的自己。 喜歡自由又怕寂寞，想要放縱又怕墮落。 （晚安）

三 愛情，要么讓人成熟，要么讓人墮落。

即便也許會相負相欠相誤相棄，也要先相見相知。如果沒有經受過投入和用力的墮落，又怎么會明白決絕之后的海闊天空。—— 安妮寶貝

別跟墮落的人比墮落。墮落起來非常容易，可是墮落后再想回到不墮落，難。不要給自己頹廢的機會。

不是你努力了就一定能成功，但更不是你不努力就能成功的，你家里的父母，你未來的家庭，都得靠著你呢，你就坐著泄氣啊？為什么別人沒有拼爹拼娘一樣知道努力，你就自甘墮落。沒有后臺，沒有背景，沒有關系，那就去比未來，去拼前景，去靠志氣啊。與其等死，努力一下又不會死。

想要成功，必須拋下自尊。 生活屬于自己的感覺，不屬于別人的看法。 若干年后，坐在書桌前，溫暖的陽光讓你瞇上了眼睛。 生活中一定要記住這兩件事：不在生氣時做決定，不在高興時輕許諾言。 能找到理由難過，就一定能找到理由快樂。誰不是一邊受傷，一邊學會堅強。 一個聰明女孩懂得如何管好自己的嘴，不亂吃，不亂說話，不吻不該吻得人。 上帝之所以創造指紋，是因為他想讓每個人知道：其實每個人都有傷痕。 明天到底是什么時候明天只是后天的昨天。 當黑色的血液涌向周身，我開始起舞，墮落方能自由。 在絕望時，要抬頭看看天，想想存

那種卑微墮落的感覺終于讓她明白，她那樣愛一個人，只是因為不夠愛自己。───張小嫻

人生十大須知：