耐心點、堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你，生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠地方撒下陽光。

成長中，我們都會受傷，都會疼痛。傷過，就會明白，人生并不是一馬平川;痛過，就會懂得，生活不會一帆風順。成長，總有坎坷，總有心酸，不論其隱現，不論其長短，都會讓我們經歷傷痛，感受艱辛，于心靈，堅定信念，警示我們，幸福很近，需要前進;幸福很遠，繼續努力。人生，苦亦甜，甜亦苦，行者自知。

一個人陷入回憶，待過往的疼痛喚醒自己的深沉。

每個人在成長中都會受到很多傷，會哭泣，會悲傷，會覺得疼痛。而疼過之后，你就是一個全新的自己了。你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了；你總是要失去了什么，才學會珍惜什么；你總是要碰了壁，才會學會改變什么，放棄什么。而這些，都是你的財富。

學到東西，是一種禮物。哪怕，教你學習的老師叫做疼痛。

有些傷口，時間久了就會慢慢長好;有些委屈，受過了想通了也就釋然了;有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了……然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新涌上心頭。——其實，有些藏在心底的話 ，并不是故意要去隱瞞，只是，并不是所有的疼痛，都可以吶喊。

時間，會讓生命和真愛長在一起。縱然未必時時都能意識得到，但是若要放手，也有撕裂的疼痛。在愛的領域，結局不等于終點。從不說“天長地久”，卻一日日累積成了地久天長。

從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕松而充盈。

心情就像衣服，臟了就拿去洗洗、曬曬，陽光自然就會蔓延開來。

三 這個微笑，用盡疼痛的力氣;這回釋然，用盡銘記的場地;這場告別，用盡去愛的勇氣;這次哭泣，用盡你愛的表情;因為這是最后一次愛你。