生活本不苦，苦的是我們欲望過多，人心本無累，累的是放不下的太多。

我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。虛榮心無限膨脹，蒙蔽了真實的自我，分不清什么是需要和欲望，把別人的眼光當做行為的最高標準，把別人的恭維當做人生的最高獎賞，完全迷失在世俗的迷宮中。把面子拿下來揣在衣兜里，素面朝天，你會發現原來生活真的沒那么沉重。

三 從小到大，我們有過許多的夢想，大部分，如今已遺忘，其他的，不敢再去奢望。當我們只剩下欲望，卻絕口不提夢想的時候，我們一起老了。——扎西拉姆•多多《喃喃》

生命里復雜的不光是人與人之間，還是有理想中的自己和現實中的自己。使一切變復雜的，是我們無休止的欲望。因為欲望，一切得到的都是不再珍貴，一切得不到的才是好的。人心何時懂得知足，何時才能迎來幸福。

我要變成一個小精靈，潛入你的靈魂深處，去傾聽你的心跳，你的呼吸，感觸你的思維，你的欲望，這樣我就可以和你心有靈犀了，曉得如何好好愛你了。

即使擁有世間的一切，也不會使人獲得真正的滿足和幸福，唯有隱藏于深處的心，終于懂得了珍惜、感恩和知足，那個仿佛不斷蔓延的欲望傷口，才有真正獲得療愈和復原的一天。

欲望總是讓我們不滿足，想要擁有更多，卻不知擁有就是失去的開始。

人生是痛苦的，別迷。活著是短暫的，別慌。欲望是無窮的，別貪。身體是自己的，別懶。工作是大家的，別搶。鈔票是消費的，別存。生活是豐富的，別煩。假期是休閑的，別忙。朋友是永遠的，別忘。

對于人類來說，欲望和疲倦是兩大支柱，交替出現支撐著我們的人生。

在欲望和恐懼面前，不要讓自己失去了平靜、沉著。