挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓你氣餒的。

有時我還會做錯，請你多擔待，因為我還不夠成熟，有時還會說了一些讓你不中聽的話，請你多包容，那不是我的本意——那是我想得到你愛的信息。

我們對愛自己的人心懷感恩，卻忽略了害自己的人也恩重如山，他讓你不斷強大，強大到足以承受各種風雨；我們愿意接受諸般贊美，卻忘了誹謗聲也功不可沒，它讓你的心沉靜下來，面對一切寵辱不驚。再丑惡的東西也能轉為正能量，關鍵在于你的心。——索達吉堪布

生活沒有模板，只需心燈一盞。如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑；如果哭能讓你減壓，那就讓淚水流下來；如果沉默是金，那就不用解釋；如果放下能更好的前行，為什么還執迷不悟的扛著。

一無所知的世界，走下去，才有驚喜。有些事，會讓你用眼淚哭。有些事，會讓你埋在心底里哭。有些事，會讓你整個靈魂哭。我們每一個人，都會遇見絕望和痛苦，所有人都會哭，而流淚往往不是最傷心的。你可能心喪若死，卻面無表情，枯坐了幾天，才突然哭出來，淚水流下時，你才是得救了。

三 為什么要那么痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人，我們失去的歲月又有甚么意義?

三 我們都有傷疤，內在的或外在的，無論因為什么什么原因傷在哪個部位，都不會讓你和任何人有什么不同。除非你不敢面對，藏起傷口，讓那傷在暗地里發膿潰爛，那會讓你成為一個病人，并且無論怎樣假裝，都永遠正常不了。——《唐頓莊園》

人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望；而你認為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。

你一定要等，不要失望，不要猶疑。這么大的世界，這么長的人生，總會有一個人讓你想溫柔的對待。

總有一些事情，讓你在不經意中，就看清了一些人。