每個人真正強大起來都要度過一段沒人幫忙，沒人支持的日子。所有事情都是自己一個人撐，所有情緒都是只有自己知道。但只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。

人之平凡在于，扔進滄海，誰都是一粟。人之不凡在于，每一粟身上，都有外人猜不透的故事。世間萬象紛呈，誰人暗主沉浮？任雨落風驚，自靜水流深。

永遠不要因為別人的言論而懷疑自己，也不要因為喜歡誰而看低自己。你所有的優缺點，都是為了能接納你現在這個樣子的人而準備的。

這一生里，愛我和我愛的，無論他們給我的是快樂還是痛苦，都是來度我的，使我覺悟無常，也使我明白世間的悲歡離合。最難舍的，終究是情。明知道萬有皆空，卻還是禁不住依依回首這片紅塵里的那一場相遇。心中有不舍的人，是多么心碎的幸福。——張小嫻

出來工作幾年了。很多朋友和同學都沒怎么聯系。一年到頭還打不了兩個電話。整天都是忙著上班工作。每天為生計奔波。每天習慣了一個人，很久沒聯系的老朋友。卻都在今天我生日的這個日子。給我發來了短信。送來了祝福。我以為我的生日沒人知道，原來她們都記得。

朋友們，每一個開始都是幸福的，每一個結束都是傷心的。所有人都經歷過，都感同身受。所以當你的朋友失戀了，請你不要去嘲笑TA，不要去數落TA，因為那個時候你的朋友最需要的是你的安慰和鼓勵。

三 其實，我們都是等愛的孩子，等著那雙手將自己扶起，愛憐的擁在懷里。只是很多時候，我們等不到，只能自己爬起來，拍拍身上的泥土，繼續前行。

青春都是如此，帶著疼痛，卻又義無反顧。若人生是一場初相遇，在素年錦時，我與你共一場胭脂醉，不醉不休。愛仿佛一扇旋轉門，找到一個入口，等著我們的就必然是一個出口。沒有誰的生活始終充滿幸福快樂，總有一些痛苦會折磨我們心靈。我們可以選擇讓心靜下來，慢慢沉淀那些痛苦。

最初迷茫，是不知道要去哪。知道去哪了，我們還迷茫，是因為不知該如何去。最終去了想去的地方，我們仍迷茫，因為我們不知道該如何留。留下了，還是迷茫，只因為我們想留得更久一點。只要在青春一天，就希望能盡力向上一點，因為每一次新的迷茫，都是一次重新振翅的開始。

突然有一天，一切都松弛下來，你決定放過自己再不以己為敵。這時娑婆世界大放光明，最差的事也都是“還好”。我覺得，講述經驗和理論是沒有用的。時間早在三十歲、四十歲這些節點上埋了彩蛋。沒死沒瘋的話，你就會收到這些BONUS。——莊雅婷